睡觉不适该怎么办
病情描述：最近工作压力特别大，每天晚上睡觉的时候都睡不着， 都要服用一片安眠药才能睡着，睡着后也感觉特别的累，老是做一些梦，因为睡眠不好，每天都头昏脑胀的，睡觉不适该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天头晕脑胀睡觉不适这种主要考虑可能是因为本身工作压力比较大，加上晚上休息不好导致的，不排除有些神经衰弱的可能性，最好是要到医院进一步检查，也可以选择服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以自己泡点玫瑰花茶喝一下，有空要多锻炼身体。
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病情分析：
睡觉不适有许多原因造成的。在解决这个问题之前，最好根据病人自己的情况找出失眠的原因，以便更有效地改善睡眠。如果是由疾病引起的，可以通过治疗原发性疾病来改善睡眠。如果失眠是由焦虑和抑郁引起的，可以通过心理咨询甚至药物治疗来缓解。若没有什么明确的病因，可以改变一些生活习惯。
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