睡眠不足怎么办
病情描述：我这些天一晚上一晚上都睡不着觉，有时候好不容易睡着了就做好多好多的梦到了，白天特别的累，都长黑眼圈了，请问一下医生，睡眠不足怎么办？而且我现在心情还特别的烦躁易怒，我这是得了更年期吗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
患者上述睡眠不足情况一般多考虑和神经失调有关，有可能和患者近期受到过某种精神刺激，或者是由于长期工作生活紧张，压力过大等原因有关，当然也不排除和患者进入了更年期有关。如果患者伴随着月经不规律、乳房下垂、烦躁不安等临床表现，考虑更年期的可能性较大。建议可以先使用营养神经的药物，配合镇静安神的中药制剂进行调理。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，睡不着多梦与神经衰弱，植物神经功能紊乱，更年期综合征等引起的，再就是与工作生活环境 压力大等刺激有关，还容易引起头晕，头昏，乏力没精神等情况，可以服用安神调节神经等药物治疗，如谷维素，注意不要给自己太大压力想太多，不要熬夜喝茶喝咖啡等以免刺激影响睡眠。
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