孩子缺锌怎么补
病情描述：我的女儿今年7岁了，现在正在上一年级，平时感觉他上课了，听老师讲注意力总是不集中，而且非常的好动，容易兴奋，很难集中精神，到医院去检查，医生说是有些缺锌，请问孩子缺锌如何补？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
可以补充草酸锌，饮食上多吃一些含锌高的食物，比如动物的肝脏，每天坚持吃瓜子，都能够起到很好的补锌作用。缺锌就会导致孩子挑食、厌食、异食癖，严重的是会影响到正常的生长发育。补一阶段以后要定期的进行复查，看一下锌元素的具体含量，还是缺乏的话需要继续补充。
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病情分析：
儿童锌缺乏通常是由食物中锌含量低和摄入不足引起的，最好的方法是补充食物。缺锌不严重，可以补充。它简单又安全。可以多吃富含锌的食物，如虾皮、紫菜、芝麻、花生等。只要营养全面，一般不会缺锌。如果缺锌严重，可以服用一些药物补充锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。蛋白锌相对安全，对人体无副作用，活性高，易于吸收。
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