手淫过度如何补肾

病情描述：现在自己因为也是比较年轻，所以经常会有欲望什么的，而且是比较强烈的，所以呢。我自己经常会自慰，但是我现在发现频率太高了，所以问问医生手淫过度如何补肾？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

你好！首先应戒掉你手淫的坏习惯是治疗本病的关键，如果你每天都这样满足自己的欲望会导致身心健康都不利，建议你每天出去锻炼身体，增加户外活动，如坚持长跑，打蓝球、跳健身操让自己身体越来越好，再谈一场轰轰烈烈的恋爱岂不是两全齐美的事吗！补肾的方法有很多先从自身锻练做起，适当地口服药物治疗会让你感觉幸福的！
付新华 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你的这种情况多考虑是由于长期频繁的手淫而引起的，长期频繁手淫对身体的消耗是很大的，首先应戒除手淫的习惯，加强体育锻炼。多做有兴趣的事情转移注意力，多看健康方面的书籍，建议出现困意以后再上床休息，早晨醒后立即起床。平时可以多食用一些枸杞，牛肉，银耳等