头顶头发少，两鬓角近全白，且发质细软怎么办

病情描述：可能是因为学业繁重的缘故吧，我的白头发在同龄人之中一直都是最多的，最近这种情况变得更加严重了，我的两个鬓角的头发已经全部变为白色了，而且掉发掉的非常厉害，头顶的头发已经非常少了，头顶头发少，两鬓角近全白，且发质细软怎么办？

医生回答 (2)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

首先，这种情况下要从生活中做出一定的疗调理，多吃一些高营养，高蛋白的食物，多食用一些黑芝麻，黑豆之类的食物，这样可以改善发质，同时要养成良好的生活习惯。不要熬夜，保证足够的睡眠，避免精神过于的紧张。慢慢的就能使症状得到一定的改善，必要的时候也可以通过药物进行调理。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

跟多方面因素有关，劳累熬夜压力过大，情绪精神方面的影响，日常饮食结构不当，或者作息时间不规律等等，都有可能会导致头发的改变，头发颜色发白，建议饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃优质蛋白质之类的食物，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜。