人容易疲劳是为什么
病情描述：最近工作压力蛮大的一直熬夜工作，但是跟往常不一样的是以前怎么工作都不觉得很累，然而现在坐电脑前几个小时了就已经疲惫不堪，整个人都没劲儿了。为什么变化这么大，人容易疲劳是为什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
人容易疲劳，可能是因为体力劳动过重，也可能是因为工作时间太长引起的，比如长时间脑力劳动者，如果缺少运动就会出现疲劳的现象，可能和平时的不良生活习惯有一定的关系，情况严重者，建议选择正规的专业医院进行检查，排除身体有其他疾病的可能，平时要注意饮食，以营养为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
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病情分析：
你的这种情况是由于工作压力大，睡眠不足而引起的，长期的睡眠不足可以使人的机体消耗量过大，从而产生疲劳的感觉，建议要营养均衡饮食，多食用一些瘦肉，鸡肉，鱼肉牛奶，豆制品以及新鲜的蔬菜水果等，保证充足的睡眠，禁止熬夜，适当的做一些体育锻炼，可缓解疲劳的症状，建议在睡前可以喝一杯热牛奶，或用温水泡脚。
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