如何利用饮食治疗便秘呢
病情描述：最近工作比较忙，也参加了很多饭局，我因为消化不良，得了便秘，我不想用药物来治疗，害怕会有副作用，会对身体造成影响。为此，我想咨询一下专家，如何利用饮食治疗便秘呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在饮食上可以多吃富含粗纤维的食物，如玉米，高粱米，芹菜，油菜等，并且还需要多喝水，也能够起到软化大便的效果。但是如果便秘的情况比较严重，患者还应该适当的服用润肠通便的药物进行治疗。平时也可以多做一些腹部的按摩，促进肠道的蠕动能力，缓解便秘。
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病情分析：
如果是突然引起的便秘可以少量口服药物，药物不是都是有害的，所以适当的用药对人体是没有伤害的，可以吃点中成药的通便灵胶囊之类的，饮食上可以多吃疏菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，早上起来可以喝一杯蜂蜜水，适当的运动，饮食不要过饱，一般八分饱就可以了。
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