怀孕了怎么补充营养
病情描述：医生，您好，我老婆现在才刚怀孕，而且她人本身就很瘦小的那种，我就更想给她补充补充营养了，可我一个大男人也不太懂，就想要问一下您，怀孕了要怎么补充营养啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间的营养一定要全面，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，还要多吃一些豆制品，奶制品，粗粮等食物，适当的补充海产品，饮食的结构多样化才能有利于补充均衡的营养，注意不要暴饮暴食，含糖多的食物以及过于油腻和辛辣、刺激性的食物都不能吃，饮食的口味要清淡一些。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
在怀孕早期，饮食方面还是要清淡，温和，少量多餐，吃些易消化，易吸收的食物相对比较合适，并不要大补特补，不然有可能会导致不消化，早孕反应更加严重。到怀孕12周以后，早孕反应慢慢的减退，可以全面的补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼等都可以全面的补充。
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