腰肌劳损怎么办啊
病情描述：医生，腰肌劳损怎么办啊？站着一会就腰酸痛，坐一会儿也会腰酸痛，我该怎么办才好呢？我平时站着也不是，坐着也不是，有没有什么药可以治疗一下我这个病呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损这种主要考虑可能是因为长时间久坐或者经常弯腰以后导致的，所以容易出现一些腰部酸痛等各种症状，这种的话可以选择外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，平时也可以选择做一下拔罐等治疗。最近这段时间一定要多注意休息，而且也可以选择做一些其他物理治疗。
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病情分析：
腰肌劳损仍然很普遍，还有很多地方要注意，避免疲劳、繁重的体力劳动、反复弯曲、腰肌劳损的症状，理疗效果更好。建议对局部腰部肌肉进行热敷、按摩和红外辐射。在此期间，应注意保暖和适当移动腰部以避免感冒。你应该过正常的生活，适当地参加体育锻炼，多做背部和腰部的伸展运动，尽量不要弯腰和长时间坐着，吃清淡的食物，避免酒精和烟草的刺激。
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