长时间浑身酸痛该怎么办

病情描述：我有一段时间了总是浑身酸痛，干什么都提不起精神来，也没有在意，但是最近一段时间疼的我，心里特别难受，想从网上问一下医生，像我这种长时间浑身酸痛该怎么办？我这个主要是什么原因引起的呢？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

身体疼痛的主要原因是体内的酸性物质，它会导致全身不适。治疗方法主要是改善日常生活习惯，如改善睡眠、不熬夜、同时适当饮食、多吃含维生素B的新鲜水果和蔬菜、适当锻炼，可以做舒缓的瑜伽、慢跑、快走甚至游泳。有害身体的不良生活习惯，如过量的酒精和烟草，应该被去除。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

出现这种情况有可能是因为近段时间之内劳累过度而造成的肌肉损伤，这时候可以对全身进行按摩或者是热敷来促进身体的血液循环就能够有效缓解症状。也可以外用涂抹一些活血化瘀或者是通经活络的药物来进行治疗。而且在平时生活中一定要多注意休息，不可以再做剧烈运动。

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