晚上脚抽筋怎么办
病情描述：我在晚上睡觉的时候居然出现了脚抽筋的症状，以前从来都不会这样的，每一次抽筋我就拼命地甩脚，可是现在越来越频繁，我不知道应该咋办，晚上脚抽筋怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
引起晚上睡觉食出现腿抽筋儿的症状的原因很多，比如高强度的体育运动，过度的劳累，室内温度较低，还有就是钙的缺乏。所以建议您日常不要做高强度的体育运动和过度的劳累，注意劳逸相结合。不要长时间处于室温较低的环境。每天喝一些纯牛奶，来补充和提高钙的摄入量。必要时建议去医院治疗。
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病情分析：
夜间腿部痉挛症状的主要原因如下，由于白天站着、走得太多、过度疲劳、肌肉紧张、痉挛，睡觉时，我没有盖好被子，我的脚感冒了，血液循环不畅，导致腿抽筋，此外，钙缺乏是抽筋的主要原因，尤其是在中老年人中，因为骨质疏松症经常发生，导致腿部抽筋的症状，应该注意保持脚部温暖，不要过度劳累，并适当补钙。
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