22岁女生还能长高吗

病情描述：医生你好我自从上学的时候身材就比较瘦小，长大后个头要比一般人矮了一些，曾经一门心思的想要长高，可是发现真的好难啊，我今年已经有二十二岁了，我想知道22岁女生还能长高吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这个年龄阶段已经错过了生长发育的阶段，所以说是没有办法再长高的，要调整一下自己的心态是比较好的，而且个子的高矮和遗传也有着一定的关系和发育期间的一些因素也有关系，最重要的是自己的身体健康不是每个人都能够长得非常的高，只要健康才是最重要的，养成有规律的生活方式。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

在25岁以下，只要遵循一定的饮食习惯，仍然有机会增加一点。如果想长高，可以多吃蛋白质，特别是富含“氨基酸”的食物，如面粉、麦芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉和深色蔬菜。另一方面，白米、糯米、甜点和其他食物应该少吃，尽量少喝可乐和果汁，因为它们含有太多糖，会阻碍钙的吸收，所以吃得太多会影响骨骼发育。