睡眠质量差怎么办
病情描述：我的睡眠特别不好，只要有点动静就容易惊醒，而且醒了之后还非常难再次入睡，因为睡眠的问题我的生活和工作都受到非常大的影响，晚上睡不着白天没精神，想问问睡眠质量差怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠质量比较差的话，考虑可能和多种因素都有关系，所以需要找到睡眠质量低的原因，然后从根本上进行解决。可能是由于心理压力过大所引起的，也有可能是由于患有神经衰弱等疾病所导致的，神经衰弱患者需要通过服用药物来调理，并且也可以用酸枣仁泡水喝，也具有助睡眠的功效。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
睡眠质量差，可以通过药物进行调整，睡眠质量差和神经衰弱，植物神经功能紊乱是有直接关系的，出现这样的症状必须要积极的进行检查，可以通过口服谷维素和安神补脑液进行治疗，同时也需要注意不要喝茶喝咖啡，必须要保持心情舒畅，避免有心理压力，一定要对症治疗。
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