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如何预防近视

病情描述:医生,你好。我最近突然视力下降,我因为我这是要近视了,去医院检查视力的时候,医生说我这是假性近视,是可以矫正的,我真的不想近视,请问医生如何预防近视?
医生回答 (2)
  • 孙川
    孙川 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    预防近视的方法,通常要注意养成用眼的好习惯,在明亮的自然光下阅读和学习,胸部离书桌保持一拳,眼睛40分钟后需要休息10分钟,避免视觉疲劳、眼睛干燥等。平时,当休息的时候,可以做更多的眼部运动。更多的户外运动,如羽毛球等,可以在一定程度上训练眼睛调节和放松睫状肌。

  • 于祥军
    于祥军 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    预防方法主要包括以下几点:第一,注意眼睛卫生,不要在太暗或太强的光线环境下工作或学习;第二,改变平时用眼睛的习惯,不要仰面走路、骑车或看书;第三,阅读或工作时避免密切的眼神接触;第四,注意休息,获得足够的睡眠,避免熬夜;第五,尽量减少使用手机、电脑和其他放射性电子产品。

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孙川
孙川 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机
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