如何预防近视
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病情分析:
预防近视的方法,通常要注意养成用眼的好习惯,在明亮的自然光下阅读和学习,胸部离书桌保持一拳,眼睛40分钟后需要休息10分钟,避免视觉疲劳、眼睛干燥等。平时,当休息的时候,可以做更多的眼部运动。更多的户外运动,如羽毛球等,可以在一定程度上训练眼睛调节和放松睫状肌。
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病情分析:
预防方法主要包括以下几点:第一,注意眼睛卫生,不要在太暗或太强的光线环境下工作或学习;第二,改变平时用眼睛的习惯,不要仰面走路、骑车或看书;第三,阅读或工作时避免密切的眼神接触;第四,注意休息,获得足够的睡眠,避免熬夜;第五,尽量减少使用手机、电脑和其他放射性电子产品。
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