得了脂肪肝应注意什么

病情描述：前几天感冒发烧的去医院检查身体，意外发现自己得了脂肪肝，医生说和我平时生活习惯有关系，因为我每天晚上都要喝上几杯白酒，日积月累的成了这样。除了戒酒，得了脂肪肝应注意什么呢？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝最害怕肥肉，所以不要吃太多肥肉，少吃瘦肉；可以多吃绿色蔬菜和水果，清淡饮；。适度饮食，控制食物量，不要吃撑，一般吃七个饱；平时，尽量不要吃油炸食物或太油腻的食物；每当你有时间的时候，通过锻炼来保持健康是最重要；。如果你很胖，你可以适当减肥，控制体重，让自己达到合适的体重。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

在日常生活中，一定要调整饮食结构，不吃过于油腻及煎炸的食物，比如烤肉，肥肉，动物肝脏等。不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。多吃新鲜的水果蔬菜，增加每日饮水量，促进血液循环。其次还要多参加户外活动，控制体重在正常范围，如果有不适症状，要及时就医。

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