怎么能快速减肥
病情描述：现在都3月份了，在有两个月就该夏天了。我特别后悔，我冬天吃了那么多的好吃的，现在身上多了许多赘肉，到了穿裙子的季节，我也不能不穿呢，请问谁能给我支一些招怎么能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速的减肥瘦身，一定要注意根据自身肥胖的原因来进行调养，如果是由于饮食因素所引起的，那么一定要科学地控制自己的饮食摄入，平时要多食用一些粗纤维以及膳食纤维含量较高的蔬菜和水果，这样能够在一定程度上促进肠道蠕动，从而帮助快速的减肥瘦身，而且需要适当的进行体育锻炼。
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病情分析：
并没有什么能够快速减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，还是要调整好自己的心态，一定要控制住自己的食欲，这个是很重要的，不能够对任何的美食没有抵抗力，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，特别是在晚餐的时候一定要少吃，然后坚持锻炼。
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