失眠怎么治疗
病情描述：我是一个原来失眠的患者，之前严重的时候每晚都要靠安眠药才能入眠，看来很久的医生之后，我的失眠症好了很多，但是也没有完全好，想咨询一下该怎么进行调理让病情能够慢慢变好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于失眠，最常见的是神经衰弱，焦虑症，对身体的影响是很大的，会引起了白天的头晕头痛，乏力，精神不好，严重影响了正常的生活，所以需要去医院做个详细检查，如果是有神经衰弱，那就需要使用一些镇静安神的中药治疗比较好一些，如果是有焦虑症需要用抗焦虑的药物治疗的。
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病情分析：
失眠意味着睡眠时间缩短，睡眠质量下降，难以入睡。首先，你可以恢复你的日常生活。例如，可以在白天参加一些户外活动。你的身体会感到一定程度的疲劳，晚上很容易入睡。会过度劳累，以避免过度的精神压力，减少压力，避免过度的精神压力，减少心理压力，并调整你的思维让你放松。
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