手腕腱鞘炎按摩方法有哪些

病情描述：我想问问，什么是腱鞘炎？因为我前几天不小心干活把手脖子歪了，结果去医院检查，大夫说是腱鞘炎，我想问问手腕腱鞘炎按摩方法，有几种腱鞘炎还用吃吃些什么药对，腱鞘炎能好些。

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

手腕出现腱鞘炎，这种主要考虑可能是因为长时间干一些手工活活动过度以后引起的，所以容易造成局部疼痛或者活动出现的症状，建议最近这段时间一定要多注意休息，也可以选择外用一些活血通络的药物，具体用药，请遵医嘱，而且平时也可以自己适当按摩一下关节。
徐茂文 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

腕关节旋转360度，或者用手掌握紧拳头，然后放松，前后做几次，或者前后按压手指或手掌，所有这些都可以有效缓解手部疼痛。建议首先要注意休息，清淡、易消化的饮食非常重要。建议在此期间进行保守治疗，避免繁重的工作和疲劳，外用中药腱鞘炎痛舒贴对调理很有好处。

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