孕妇缺铁性贫血怎么食补

病情描述：10月怀胎宝宝终于呱呱落地，心里终于舒了一口气。因为是头一胎，心里一直挺紧张，如今宝宝，安全生下，心里踏实多了。可是自从宝宝出生后，发现自己脸色苍白。去医院检查，居然是缺铁性贫血。孕妇缺铁性贫血怎么食补？

医生回答 (2)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血在临床中是比较常见的，首先应该建议患者平时可以多吃一些补血的食物，如红枣，枸杞等，也应该多吃一些含铁的食物，如菠菜，芹菜，蛋黄等。通过食补的过程中，也应该建议患者定期的进行复查。平时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。必要的情况下也可以适当的口服一些铁剂。
张子顺 医师
夏津县中医院二级甲等

病情分析：

生理性贫血也可能在怀孕期间由于生理原因而发生。在饮食上，注意多吃富含铁的食物，如瘦肉、木耳、鸡蛋和动物内脏，这些食物对缓解贫血有一定的作用。如果贫血程度严重，应口服药物。孕期注意休息和休息规则，吃合理均衡的营养，多吃新鲜水果和蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，并定期进行妊娠试验。

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