月子里可以吃维生素C片吗

病情描述：自从坐月子之后我感觉自己皮肤变得非常的暗沉，整个脸部都泛着黄光，一点提亮的效果都没有，我想要吃一下维生素C片来帮忙恢复一下皮肤光泽，那么月子里可以吃维生素C片吗？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

月子里可以吃维生素C片的。维生素C在新鲜的蔬菜以及水果里的含量非常高，如果在月子里能正常饮食，不需要特殊补充维生素C，平时注意多吃新鲜的蔬菜水果就可以了，比服用维生素C片要效果好的多。皮肤暗沉，发黄不一定就是维生素缺乏引起的，维生素C没有那么大的功效。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

在坐月子期间，感觉皮肤不是很好，有可能是和吃水果，蔬菜少或者照顾孩子的时候，休息不太好等有关系。可以多吃一些水果和蔬菜，多吃一些营养、容易消化的食物，维生素c是可以服用的，不要过量服用，要保持饮食规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。

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