腿抽筋吃什么好
病情描述：不不知道是不是随着年纪的长大，所以自己感觉都老了最近腿老是抽筋，我的腿抽筋已经有一两个月时间了在这期间我有吃钙片但是感觉没什么用，所以我想问一下专家腿抽筋吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿抽筋就是我们经常所说的肌肉痉挛，大多数原因就是由于缺钙所导致的，平时的话是需要多注意补钙，饮食上也要吃一些含钙丰富的食物，是可以吃一些牛肉，羊肉鱼肉，多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外要多晒太阳，适当的运动来增强自身的抵抗力，腿抽筋有的时候也是和局部的受凉是有关系的，另外要多注意防寒保暖。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
有抽筋症状的话，要注意观察有没有出现缺钙，可以去医院做个生化实验检查来进行确诊，可以采用补钙的药物来进行治疗。同时还要注意多休息，要注意运动量，不可以过大，会容易引起肌肉产生损伤，也会容易产生休息的时候出现有抽筋的表现，可以采用局部按摩热敷的方法来进行缓解。
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