肝不好怎么保养
病情描述：以前的时候我就是喝酒比较多，所以现在我的肝不是很好，经常性出现疼痛的情况，而且现在我食欲也比之前变差了很多，感到身体十分疲乏无力，想保养一下，求助肝不好怎么保养？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
肝脏维护需要避免饮酒，不要服用肝损伤药物，不要熬夜，少生气，保持情绪稳定，不要熬夜，饮食以多种维生素、多纤维、高蛋白、低盐、低脂肪饮食为主，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、新鲜蔬菜和水果。对于中毒性肝炎，抗病毒治疗是非常必要的。如果出现肝功能复查、转氨酶升高等肝损伤，应及时应用保肝药物，及时修复肝损伤。
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病情分析：
引起肝脏功能不好常见的原因是由于不规律的饮食作息等不良生活习惯，比如经常熬夜酗酒，到外面应酬等。另一方面与长期用药引起药物性肝炎也有密切关系。平时需要清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物。注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，戒烟酒，适当加强锻炼增强体质。
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