脂肪肝可以吃什么

病情描述：我的身材在我这个年龄你不算胖，可是我却被检查出得了脂肪肝，大夫说这跟我平时比较爱吃肉和爱睡觉有关系，现在告诉我不能吃肉了，我想问一下，脂肪肝可以吃什么？就只能吃青菜吗？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

还需要看脂肪肝的严重程度，如果是轻度脂肪肝，还需要注意以清淡易消化的食物为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的粗纤维含量，适当的选择多运动，平时还需要注意可以适当的选择一些燃烧热量较高的运动，包括跑步，游泳等等。
刘霞 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

有脂肪肝的患者可以多吃蔬菜，如胡萝卜、我青菜、菜心、油麦菜、黄瓜、番茄等食物，也可以吃牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉等食物，不可以吃高热量、高脂肪、高糖的食物，如奶油蛋糕、炸鱼、麻辣烫、肥猪肉、鸡汤、炸鸡、汉堡、可乐、雪碧等食物，也不能喝酒。平时要多运动，少坐，定期要去医院检查肝功能。

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