学习时总是困到底该怎么办
病情描述：我是一个学生，每当我要学习的时候我就感觉特别的困，不管是什么时候这导致我很难专心的写作业复习，我试了很多办法都没有用，请问医生学习时总是困到底应该怎么办呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
根据您的描述，你的您情况考虑是睡眠不佳或者劳累、气血不足等原因导致的。首先要保证充足的睡眠，多食用养气血、健脑的食物，比如：核桃、黑芝麻、益智仁等；饮食摄入足够的蛋白质，可以喝一些提神醒脑的饮品来缓解疲劳，比如：茶、咖啡等，再就是提高学习的兴趣。
-
病情分析：
对于您这种情况的话，可能是您的学习压力比别人更大，精神过于紧张，同时有可能您的睡眠质量不如别人，这种情况下，你自己不要给自己太大的学习压力还是要注意劳逸结合，白天精神状态差，可以在吃过午饭之后睡一个午觉，积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
狐臭可不是体臭，区别大着呢，赶紧来学习学习
炎炎夏日，通常人体会出特别多的汗液，身体就容易变得恶臭，甚至有的人会怀疑这到底是... 详细»
公众号
头条号
百家号