爱手淫咋办

病情描述：我因为家里早早的就有了电脑，在我上小学的时候就开始浏览色情网站，早早的接触了这一方面的知识，六年前开始手淫，之后便一发不可收拾，看了网上说的手淫对身体的危害，我也很害怕，我想知道一些有关手淫方面的知识。

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

男性经常手淫可以导致生殖系统的炎症，影响今后正常的性生活，导致性敏感点下降，严重的情况下影响今后正常的生育，需要戒除手淫，平时分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，减少压力，加强体育锻炼，一般通过自身的毅力慢慢的就可以戒除手淫。
程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院一级

病情分析：

很多男生在青春期阶段都有过手淫的经历，这是很正常的一种现象，源自于青少年懵懂时期对于性的好奇。但是由于手淫过度对身体是有一定的影响的，所以过度手淫是不可取的。想要戒掉手淫，可以通过转移注意力的方法，比如避免看色情网站，多参加一些户外运动或者多和朋友们在一起，避免独处。