人为什么会失眠
病情描述：你是我最近晚上经常睡不着觉，到了晚上12:00以后还是一点睡意都没有。脑子中总会回忆一天发生的事情。睡不着觉让我感觉到很烦躁，想发脾气。我想问一下人为什么会失眠？失眠后该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
通常来说，失眠失眠主要就是因为莫名的原因造成的睡眠质量不高和睡眠时间不长，而其它基本上是不属于疾病的，平时的话是与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关系的，建议每天睡觉之前可以泡一下脚，或者是喝一杯热牛奶，平时多吃蔬菜水果，多喝水，注意情绪稳定。
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病情分析：
老是出现失眠这种主要考虑可能是因为平时工作压力太大，或者白天思虑过度导致有些神经衰弱，也有可能是因为最近这段时间情绪不稳定引起的，具体需要到医院检查一下。平时也可以服用一些安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且心情方面要注意放轻松，也可以选择按摩一下头部。
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