肚子大，腿粗怎么办
病情描述：肚子大，腿粗，自从30岁之后，就发现自己很难再瘦下来，现在的肚子是越来越大，腿越来越粗，从怀孕之后也就再也没有瘦下来，不知道该怎么瘦，现在新成代谢也特别的慢，吃什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先需要注意饮食调理，少吃一些辛辣刺激，油腻肥甘的食物，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮，并且适当的多活动锻炼都能够改善肚子大，腿粗的情况，也能够促进身体的新陈代谢。也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累的情况，有的时候作息不规律也不利于减肥的。
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病情分析：
如果出现有肚子大腿粗的情况，建议你可以适当的进行锻炼，来达到减肥的效果。建议你可以在这段时间内进行有氧运动和无氧运动相结合，可以增加新陈代谢。除此之外，建议你最好是能够在饮食的方面来多加注意，少吃一些高脂肪的食物。平时最好是能够避免暴饮暴食，少食多餐。
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