脚崴了脚踝肿了怎么快速消肿
病情描述：我在下学期开学的时候我们学校需要举办一个运动会，我就报名参加了篮球比赛，但是这两天在练篮球的时候不注意把我的脚给崴了脚踝肿了老高，脚崴了脚踝肿了怎样才能快速消除？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现踝关节扭伤之后，想要快速消肿的话，就一定要在刚刚扭伤的时候第一时间进行冰敷治疗，来有效的减轻血肿，消炎镇痛，同时也可以配合包扎弹性绷带，加强消肿的效果，在做完相关的对症处理以后，还要卧床休息，在脚下垫一个枕头，促进体液的回流，也有很好的消肿疗效。
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病情分析：
及时制动，并且抬高肢体，进行局部冰敷，减轻肿胀。在疼痛缓解后，可以进行足踝部的主动运动，促进血液循环。遵医嘱应用抗炎消肿的药物，避免负重行走，避免进行剧烈活动。调整饮食结构，不吃生冷寒凉及刺激性食物，疾病的治疗需要一定的时间，不要着急，积极配合治疗。
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