压力大失眠怎么办
病情描述：压力大失眠怎么办？我自从在公司升上主管以后每天都会熬夜，而且因为业绩问题我压力特别大。最近半个月一直在失眠，每天晚上总是睡不着或者睡不好。有什么办法治疗失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果工作生活或学习压力很大，可能会导致神经衰弱和失眠，在这种情况下，首先，你需要减轻导致失眠的压力，放松你的大脑，有规律地工作和休息，不要熬夜。睡觉前不要喝咖啡或茶，适当的活动，如散步和游泳，有助于缓解压力，可以适当调节自主神经功能和帮助睡眠的药物，如谷维素，可以口服。
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病情分析：
压力大有许多表现形式，有些病人可能有厌食症或颤抖等症状，如果出现这种症状，应该解决心理压力，并解决失眠症状，有些病人因心理压力而失眠，然后又因失眠而过度焦虑和心理压力，因此，建议患者不要过多关注失眠症状，而应关注失眠的主要原因，只要找到原因并开出正确的药，失眠就能得到解决。
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