怎么备孕比较好点的呢
病情描述：我去年刚结的婚，然后本来是没打算马上要孩子，因为我觉得自己还小，但是今年我婆婆就一直催我们生孩子，最后没办法准备备孕，医生我想问一下快乐备孕，怎么备孕比较好点的呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕需要夫妻双方都先到正规医院检查一下身体，看看身体是否有影响怀孕的疾病，如果身体健康，那就可以备孕。妻子这个时间可以开始服用叶酸，一直服用到怀孕后的前三个月可以预防胎儿时间管畸形的。夫妻双方在备孕开始就不要接触有毒有害的物品，不要吸烟喝酒，养成良好的饮食起居习惯，不要熬夜，加强营养物质的摄入，保证充足睡眠，保证身体处于健康状态，这样才能怀上健康的宝宝。同时不能有压力，然后尽量安排在排卵期同房，怀孕的几率大。
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病情分析：
要备孕是需要调理身体，可以补充叶酸，男方补充锌来进行提高精子的质量，同时要注意增加营养，保持良好的心情，远离药物，辐射，不要有过大的心理压力，增强体质，多晒太阳，在身体好的情况下，查好具体的排卵时间同房，才是有利于怀孕和优生，可以做好检查。
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