吃什么不长胖
病情描述：现在觉得自己真的是太胖了，想要减肥，吃什么不长胖？有什么东西，是在减肥期间可以吃的呢？还有就是网上说的那些减肥药是真的可以减肥吗？会不会出现什么副作用的呀？能吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃蔬菜水果可能长胖的可能性会小一些，当然还是要养成有规律的生活方式，这个才是最重要的，要做到营养的全面化，但是要少吃多餐，要有规律，要细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，在减肥期间可以吃的食物比较多，但是要做到上述的这些条件不能够暴饮暴食，也不要吃减肥药物，是有副作用的，还会有反弹的情况。
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病情分析：
不是说吃什么就不会长胖，长胖的原因是比较多的，还是要调整一下自己的心态是比较好的，在减肥期间可以吃的食物是比较多的，要控制的食物是一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，这样的食物要少吃，不是说不能够吃，而且网上的减肥药物不要盲目的去尝试，大多数会有副作用的发生，会有反弹的现象。
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