如何预防腰间盘突出
病情描述：现在就是感觉有的时候会直不起腰来，每次睡觉时都还会有那么一点疼痛，就怕自己会得腰间盘突出，就怕自己也没有预防，自然而然就会得这个病，那么，如何预防腰间盘突出呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如何预防腰间盘突出，主要就是避免腰部的损伤，避免过度的负重搬抬重物，平时要多加强腰背肌的功能锻炼，就可以有效的防止腰椎间盘突出，因为得了腰椎盘突出以后，可以引起腰部疼痛，已经压迫坐骨神经出现腿部臀部，下肢的疼痛，麻木无力等症状，所以平时要多加强锻炼。
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病情分析：
腰痛直不起腰来多数考虑可能是因为最近这段时间劳累过度以后导致的，也不排除有些腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄的可能性，具体需要到医院专科检查一下。目前也可以外用一些活血的药膏，具体用药请遵医嘱，平时有空可以锻炼一下腰部，但是要避免经常久坐或者弯腰劳累。
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