感染女经常感到没力，没精神怎么办好
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周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果过度的劳累或者是气血不足，是容易引起精神疲惫，乏力，建议你加强营养，多吃一些补气养血的食物，如山药，糯米，黑木耳，猪肝，红枣，鸡蛋黄，猪血，瘦肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，不要熬夜和劳累，不要受凉。
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病情分析：
每天早起后，喝一大杯清水，午饭前，再喝3杯水，工作期间，及时补充水分，确保每天超过4杯。咖啡和茶可以让人频繁排尿，每天控制在3杯以内就足够了，这样可以保持正常的睡眠和清醒时间。如果你想在周末休息时多睡一会儿，午睡比早上醒来好得多，周末早上躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一恢复工作时仍然感觉睡眠不足。
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- 王雪颖 主任医师 泌尿外科
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