如何调理内分泌失调

病情描述：最近由于工作比较多，所以每天都加班到很晚，喝水喝的也比较少，吃饭也比较随便，可能是过于劳累，营养没有跟上，所以有点内分泌失调，请问应该怎么调理？需要吃药吗？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调的患者在日常生活中首先应该注意保证充足的睡眠时间，保持一个良好的情绪，不要长时间的精神压力过大，饮食上加强对营养物质的摄入，保障基本的营养需求，尽量做到高蛋白质，高热量，高维生素饮食，对于不严重的内分泌失调不需要特殊处理，如果症状比较严重，这个时候可以吃一些调整内分泌的药物。
申利文 医师
天脊医院二级乙等

病情分析：

由于劳累，熬夜，休息不好等原因都可以导致内分泌失调。建议你养成良好的生活习惯，不要熬夜不劳累，保持情绪的稳定和乐观，保证有充足的睡眠时间，这样对身体健康很重要，同时要做到营养的均衡合理。禁忌辛辣生冷刺激性食物和油腻的食物。做到营养的均衡和活力。

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