补钙吃什么
病情描述：听说老人家需要补钙身体才会好点的，我爸已经63岁了，我想给他补点，但是他又不愿意喝那些高钙牛奶，他说有一股怪味他喝不习惯，请问有没有其他什么食物含钙比较丰富啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要补钙可吃多吃些蛋类，鱼虾，豆制品等含钙质高的食物，而且还要多吃富含维生素d的食物，可以帮助体内钙质的吸收。平时还可多去户外活动，晒晒太阳进行光合作用，也是能够起到一定补钙效果的。如果钙质缺乏的比较严重，还是需要选择服用老年钙片进行补充。
-
病情分析：
如果说不喜欢喝高钙牛奶的话，那么可以选择一些其他的补充的方法，现在补钙的方法是比较多的，而且这样的高钙牛奶不一定能够起到很好的作用，可以选择一些药物来进行相关的补充药物，补充的效果是比较快的，而且在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，但是要少吃多餐。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号