脂肪肝在饮食上应注意什么

病情描述：因为我一直都特别爱吃大鱼大肉，所以导致身体内脂肪含量过重，今年检查出得了脂肪肝，脂肪肝在饮食上应注意什么？我想问问医生，以便合理做好自己的饮食规划，避免脂肪肝的病情更加恶化。

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，脂肪肝都是由于平时的饮食不当造成的，可以通过日常生活加以调理，不需要口服药物的，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，避免吃一些辛辣刺激性食品，避免吃一些动物内脏，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多参加户外锻炼，比如说骑自行车，游泳，登山，慢跑等。
郭丽 主治医师
六安市第二人民医院三级

病情分析：

脂肪肝在饮食方面一定要注意清淡，尽量多吃一些瓜果蔬菜，不要吃过于油腻，高脂肪的食物，还有一些刺激性容易上火的食物，尽量都不要吃，还有不要抽烟喝酒，平时也要多运动，要控制自己的体重，以免导致脂肪堆积，加重脂肪肝的现象，也要多喝水，促进新陈代谢。

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