喝山楂水是否能减肥
病情描述：身高一米五，体重有一百五十多斤，都说我是小胖妹，其实我还挺想减肥的，但是用了很多方法都没有成功，最近听说山楂可以助消化，可以让人自然瘦，请问喝山楂水是否能减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，如果你不改变自己的饮食习惯，不加强体育锻炼，就算喝再多的山楂水都没有减肥的作用，它只能够起到一点点效果，真的想要减肥的话，还需要清淡饮食，不吃零食，不吃甜性食物，另外在运动方面必须加大运动的强度才可以，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都要多做。
-
-
-
李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
喝山楂水有一定助减肥的作用，山楂水有很高的营养价值，含有丰富的矿物质元素，维生素的，但是要注意选择颜色鲜亮的干山楂，这些山楂营养成分保存的比较好，喝山楂水之前有充分的清洗，去除灰尘，一般可以在饭后半小时饮用，早晚各一杯，不要喝太多，也可以配合运动减肥。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号