青春期肥胖了，超标30斤怎么减肥
病情描述：我是一个易胖体质的人，就像别人说的一样，喝水都能胖。到了青春期发育，我的体重就狂飙直上。一个人就能占两个人的位置。想问青春期肥胖了，超标30斤怎么减肥？怎样的减肥方式健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，肥胖，一般都是由于平时过度饮食所造成的，特别对于青春期的孩子来说，过度的肥胖很容易影响人的生长发育的 ，建议平时不要吃任何含糖量比较高的食物，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，南瓜，火龙果，苹果等等食物都可以，另外在运动方面要多做运动。
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病情分析：
在青春期长得比较胖，那么大多数还是因为饮食方面不控制所造成的，想要减肥也只能是通过饮食和运动相结合的方法是比较好的，这是一种比较健康的减肥的方式，不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品和一些减肥的偏方是没有什么作用的，对身体还是会有一些伤害的，一定要在饮食方面进行控制，少吃多餐。
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