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怎么添加辅食

病情描述：医生，你好。我家宝宝今年2岁了，我觉得在家做辅食给宝宝吃才比较安全健康，最近在学一些辅食菜谱，请问如何正确地添加辅食？怎么添加辅食？鱼肝油可以吗？

医生回答 (2)

周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

例如两岁的宝宝主要营养要均衡，注意不偏食，不挑食，均衡营养，多吃蔬菜水果补充维生素，对宝宝的生长发育是有帮助的，另外适当的吃点含铁的食物，例如猪肝猪血，此外平时注意观察宝宝的生长发育指标是否达标，其中包括身高，体重以及智能发育等情况。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

最好给孩子吃些小米粥、鸡蛋羹、瘦肉等，同时也要吃一些水果泥，蔬菜等富含维生素高的食物。饭后要让孩子适量运动，不要立即睡觉，防止消化不良。鱼肝油可以治疗佝偻病和加速钙质的吸收，两岁的小孩可以根据自身情况而定，如果孩子饮食均衡就可以不用服用。

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山东大学齐鲁医院小儿内科; 擅长：新生儿急救和重症监护及新生儿疾病的诊治

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