老年人补充什么营养

病情描述：我父亲为了这个家，年轻的时候吃了不少苦，现在年纪大了，身体越来越不好，这两天经常听到他说，身体不舒服，带他去医院做检查，也没什么疾病，我考虑了一下，还是向这方面的专家问一下，老年人补充什么营养？

医生回答 (2)

范建振 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

老年人一般随着年龄的增长，身体会出现钙流失的情况，而且也容易出现一些心脑血管方面的疾病，所以可以适当的给老年人进行补钙，一般建议可以使用一些富含氨糖软骨素的钙片，这样能够在一定程度上对于老人的关节滑膜起到保护作用，从而对于老人骨质疏松的情况，起到一定的护理效果。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

老年人补充的营养也是比较多的，如果说做了相关的检查身体健康，那么也不用过于的担心，不要盲目的去进行相关的补充，不是说补充的越多越好，可能过多的补充对身体的负担也是比较重的，所以说还是要做到饮食的有规律吸引，做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐适当的锻炼就可以。

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