无法控制食欲，怎么办
病情描述：自己一直都挺胖的，即使每天都运动也还是没有减下来。而且一直控制不了自己的食欲，每次出去都会吃很多才作罢，家里人也劝我不要吃这么多，可我就是控制不住。无法控制食欲，我究竟要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以多到户外进行体育运动锻炼，可以散步15分钟，能够有效的抑制吃东西以及吃零食的欲望，并且可以喝一些新鲜的薄荷水以及黄瓜片，都可以起到抑制零食和米饭的欲望，同时也可以降低卡路里，喝薄荷水，以及黄瓜片水热量，要比碳酸饮料低得多，要少玩一些游戏，转移注意力，就会明显的控制食欲。
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查晓文 医师
金坝街道社区卫生服务中心 一级
目前主要是感觉一直比较胖，如果感觉控制不了食欲，这种情况出现一般常见的病因主要有考虑是由于情绪内分泌状态或者消化系统有关，如果有存在控制不好食欲的情况下，需要增加活动量，增强体内代谢，改善目前体重情况，平时需要适当避免吃高热量食物，避免导致肥胖。
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