腰间盘突出做什么运动好
病情描述：我56岁的母亲患有腰间盘突出，犯病的时候特别的痛，母亲这段时间都有按时吃药，稍微好一些，但是我想着能不能做些运动有助于腰间盘的恢复呢?请问腰间盘突出做什么运动好?
医生回答 (2)
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病情分析：
腰间盘突出做一般的运动效果都不是太好，而且大多数运动都会加重这种疾病的病情。相对来说散步效果还是比较好的，但是一定不要过度。腰间盘突出的患者应该避免久坐久站，避免着凉，避免弯腰，避免提抬重物；最好是多平躺，平躺的姿势才起仰卧位，硬板床才好。
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病情分析：
腰椎间盘突出主要考虑可能是因为长时间干活劳累导致的，容易出现一些腰部疼痛或者有下肢麻木疼痛的症状，建议最好需要在家里都注意平躺休息为主，平时也可以服用一些改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且如果比较稳定的话，也可以考虑做一下飞燕式或者拱桥式帮助改善。
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