患颈腰椎退行性改变如何治疗和保健
病情描述：一个星期前我去医院检查身体，在检查身体x线发现腰椎退行性改变，但是我的颈椎和腰椎序列是良好的，也没有遇见骨质增生影，我以前就有过腰酸的情况，晚上也会失眠，就是一直没有去医院看，患颈腰椎退行性改变如何治疗和保健？
医生回答 (2)
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病情分析：
颈腰椎退行性改变属于骨外科最常见的一种疾病。它是随着人体年龄的增大而发生的一种生理性的退行性变化。平时你要注意保暖，不要受凉，在日常工作和生活中，要保持正确的姿势，要尽量避免长时间的低头和弯腰工作。要加强自己的腰背肌的功能锻炼，这样对腰椎能起到保护性的作用。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
考虑可能是长时间的低头动作或者是睡觉的枕头过高，还有跟久坐，久站，弯腰动作都有可能会导致颈椎和腰椎的病变，建议需要挂中医科采取中医理疗，可以改善，通过推拿，针灸，牵引，热敷，按摩，红外线照射等，贴一些活血化瘀的药膏，平时避免长时间的低头动作，多进行非燕式动作，有助于改善。
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