腰肌劳损、腰痛怎么保养
病情描述：弟弟年龄不大，但是由于工作的原因，经常感重活，而且工作时间还很长，经常抗东西，卸货，所以年纪轻轻的就弄的腰肌劳损、腰痛，现在干不成重活，想让他在家修养一下，腰肌劳损、腰痛怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损，腰疼这种情况还需要注意休息，避免劳累。一定要少拿重东西，还需要注意保暖，可以局部热敷一下。这种情况也需要进一步针灸理疗等治疗，还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免着凉。还需要适当的活动锻炼，如果情况严重疼痛的比较明显，也可以选择一些活血化瘀的药物口服。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
长时间的做重体力，出现腰肌劳损，腰部位疼痛的临床表现，可能是重体力引起的腰部位肌肉损伤引起的症状，平时注意休息，避免身体过度疲劳，暂时是不要进行做重体力，腰部位进行针灸理疗按摩，配合使用调节身体腰肌劳损的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善症状。
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