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如何变小骨架

病情描述:我是一个爱美的女孩子,我的脸蛋长得很漂亮,但是美中不足的是,我的骨架特别的大,很多人第一次见我,都认为我是生过好几个孩子的妇女,我为此感到特别的无奈,我想知道,人的骨架子怎样变小,骨架子太大显的很肥该怎么办?
医生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大骨架通常是由先天因素和遗传造成的,你可以在饮食中控制血压,避免吃油腻的食物,平时注意锻炼,一般来说,不可能把骨骼变小,如果你想让骨骼变小,你可以通过手术研磨骨骼来改善它,同时,你可以服用活血化瘀、益气活血的药物,多吃含钾的食物,促进睡眠,新陈代谢,改善不良习惯。

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    由于在成年后骨骼发育成熟,骨架的大小一般是没有办法改变的,不要有自卑心理,保持良好的心态,积极乐观的面对自己的身体结构。平常的时候可以进行功能锻炼,使皮肤紧致,也可以锻炼形体,穿合适得体的衣物,可以遮挡身体的缺点。而且自信是最重要的,正视自己的身体结构。

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李志昌
李志昌 副主任医师

北京大学人民医院 骨关节科

擅长:骨与关节疾病的系统治疗,尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。
医联媒体特约专家 专家科普
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