长不高吗
病情描述：我的爸妈的身高不是特别高，我就长不高吗？我现在个头确实有点低，在班级里都是比较低的，我家里人身高都不高，可是我能不能吃点什么药，不要遗传这个个头。身高太低影响太多。
医生回答 (2)
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病情分析：
个人身高的高矮程度是跟遗传因素有直接关系的，也和每日的运动量以及个人的饮食情况也有很大的相关性。在身体成长过程中，如果经常性的做一些上下跳跃的动作，例如打篮球、跳高、以及跳绳等，考虑对于身高的增长也会有一些效果，也要多吃一些有补钙作用的食物。
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病情分析：
不要熬夜，保持充足的睡眠。有时你睡觉时腿会变软，这可能是成长的迹象。饮料可以选择牛奶，可以补充钙质，夜间失眠饮料也可以改善睡眠，食物推荐蛋白质高的肉类，以平衡饮食。同时，你可以晒太阳，这有助于吸收钙。虽然身高与遗传因素有关，但你也需要自己的努力。同时，睡觉前你应该尽量不要吃甜食、方便面、咖啡、膨化食品和坚果。
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