怀孕保健需要注意什么
病情描述：这是我的第一个宝宝，之前已经检查说是怀孕了一个多月了，自己也没有什么这方面的经验，希望自己的宝宝可以很健康，想平时做些保健运动增强体质，求助怀孕保健需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇做孕妇保健之前一定要和医生沟通，看自己是否适合这类运动，孕期运动应注意循序渐进，逐渐增加运动量，不可盲目运动，运动前，孕妇可以做一些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身，不宜太疲惫，要多喝水，当孕妇运动过程中出现阴道出血等，一定要立即停止运动，最好马上到医院进行检查。
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病情分析：
妊娠期间要尽量减少性生活次数、食用新鲜的蔬菜和水果，避免接触化学物品，尽量不要化妆。您现在处于妊娠早期，是很容易流产的，建议您不要进行性生活，不要进行盆浴及化妆，以免流产。建议您放松心情，食用干净卫生的食物，多食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，适量进行运动，增强体质。
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