性交时间变短怎么办

病情描述：结婚有几年时间了，和老婆的性生活一直特别的和谐，可是最近特别的烦恼，不知道因为什么原因，总感觉腰酸，性交时间变短，性生活质量明显下降了，这是怎么回事？需要治疗吗？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

性交时间变短考虑是由于年龄的增长肾虚引起的，平时一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的进行体育运动，能够增强体质，有效的延长性爱时间。在日常生活中可以适当的补充一些补肾壮阳的药物进行治疗，不要有太大的压力，保持心情舒畅，多吃一些营养丰富的食物。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

生活时间变短的原因是多种多样的，有可能是劳累，熬夜，压力过大，情绪，精神紧张，或者是日常饮食结构不当，以及体内的激素水平下降等等都有可能会影响到性生活的质量。建议需要放松心情，减少压力，保证睡眠，加强体育锻炼，平时要杜绝手淫，多补充一些优质蛋白质之类的食物，还可以选择一些补肾益气的中成药进行调理。有助于改善。

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