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吃什么菜比较好消化

病情描述:我的女儿两岁半了,她很喜欢吃蔬菜,不怎么爱吃肉,最近几天都没有上大号了,我觉得应该是消化不良,是不是因为吃太多青菜了,有没有什么蔬菜是可以助消化的,还有宝宝不爱吃肉怎么办?
医生回答 (2)
  • 黄剑
    黄剑 副主任医师
    义乌市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    宝宝这种情况首先要养成良好的生活习惯,不要挑食偏食,一定要多吃新鲜的水果蔬菜,也就是一定要粗细搭配,荤素搭配合理。给宝宝多吃点儿粗纤维的食物。或者是熬点儿白萝卜水儿,梨水儿都有清热解毒,帮助消化的作用。熬点儿大米粥,小米粥,尽量不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物,同时多给宝宝按摩腹部,适当的让宝宝哭一哭,都可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化。

  • 高月坤
    高月坤 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    富含膳食纤维的全麦食品,如全麦面包,如果你早上吃了它,你不仅会增加体重,还会帮助消化。此外,全麦面包也很有营养,如果你加入蔬菜沙拉和牛奶,会更好。患者还可以吃一些有助于消化的药,但不要吃得太多,也不要每餐后都吃零食。患者可以适当的运动,有助于肠胃的消化。

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黄剑
黄剑 副主任医师

义乌市中医医院 儿科

擅长:新生儿黄疸等新生儿疾病,小儿常见呼吸系统特别是慢性咳嗽等疾病的诊治。
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