做p57减肥效果好不好
病情描述：我闺蜜的女儿，天生就很胖，长大以后更是厉害，25岁的时候都已经涨到了200多斤了，闺蜜很担心，她昨天问我知不知道p57减肥，她听说这个减肥的效果很好，让我找朋友问一下，是不是这样的？所以我想请问一下医生，p57减肥效果好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
不好，不建议用这种方法减肥，如果减肥的话，建议要科学合理的去减肥。首先要从饮食上控制好，在减肥期间要低热量饮食，每顿饭吃到七成饱就可以，如果吃的过多了，就会已经形成脂肪的堆积。吃过饭之后多做一些有氧的运动，比如说可以骑单车、游泳、慢跑都能起到减肥的效果。
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病情分析：
你好，不管是什么样的减肥方法，最终不控制饮食，都是不能够长期有效安全的进行减肥的，想要减肥只要你能够做到不暴饮暴食，并且每顿吃个半饱，尽量以清淡的食物为主，不要吃油腻性比较大的食物，另外千万不要吃任何零食，夜宵外卖也是不能够吃的，长时间坚持下去就一定能够减肥成功。
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